기관지에 좋은 음식 (폐, 목, 10)
기관지에 좋은 음식 (폐, 목, 10)🌿 기관지 및 폐 건강에 좋은 음식 10가지기관지와 폐는 호흡을 담당하는 중요한 장기로, 미세먼지나 감기 등 외부 환경에 의해 쉽게 영향을 받습니다. 😷 특히 건조하거나 오염된 환경에 노출될 경우 기관지염, 천식, 폐렴 등의 질환에 취약해지기 쉽습니다. 기관지와 폐의 염증을 완화하고, 점액 분비를 도와 목을 보호하며, 면역력을 높여주는 식품 10가지를 추천합니다. ✨1. 🥕 기관지 및 폐 건강 지키는 베스트 음식 10**1. 도라지:****효능:** **사포닌** 성분이 풍부하여 기관지 점액 분비를 촉진하고 가래를 삭히며, 기침을 멎게 하는 효과가 뛰어납니다. 목 감기나 기관지염에 좋습니다. 🍠**2. 배:****효능:** 예로부터 기침과 가래 완화에 사용되어..
2025. 11. 4.