반응형 밀가루 끊기 효과1 밀가루 끊기 효과 밀가루 끊기 효과✨ 밀가루 끊기 (글루텐 프리) 의 놀라운 효과**밀가루를 끊거나** 섭취량을 줄이는 것은 단순한 다이어트법을 넘어 **전반적인 건강과 삶의 질**을 개선하는 데 큰 영향을 미칩니다. 💡 특히 **글루텐 민감성**이나 **정제 탄수화물** 과다 섭취로 인한 부작용을 겪는 분들에게 효과가 좋습니다. 🩺1. 🚽 소화기 건강 및 장 기능 개선밀가루, 특히 글루텐을 끊었을 때 가장 먼저 체감할 수 있는 변화입니다.**1. 복부 팽만 및 가스 감소:**소화가 어려운 글루텐과 정제된 밀가루를 제거하면 장내 미생물에 의한 과도한 발효가 줄어들어 **복부 팽만감과 가스**가 현저히 감소합니다. 💨**2. 소화 불량 및 더부룩함 해소:**위장에 부담을 주던 밀가루 음식을 중단함으로써 **소화 기능.. 2025. 11. 12. 이전 1 다음 반응형