반응형 체지방량 정상범위1 체지방량 정상범위 (계산, 여자 표준, 줄이기, 적정) 체지방량 정상범위 (계산, 여자 표준, 줄이기, 적정)⚖️ 체지방량 정상 범위, 계산법, 줄이는 방법 (여성 표준 포함)체지방량은 우리 몸 전체에서 지방이 차지하는 **실제 무게(kg)**를 의미합니다. 체지방률(%)과 함께 비만과 건강 상태를 판단하는 중요한 지표입니다. 체지방량의 적정 범위와 관리 방법을 상세히 안내해 드립니다. 🧐---1. 체지방량의 적정 범위 기준 (체중 및 키에 따라 다름)체지방량은 개인의 체중과 키에 따라 kg 단위로 달라지기 때문에, **'체지방률'**로 판단하는 것이 더 일반적입니다. 하지만 '체지방량' 자체를 기준으로 볼 때는 다음과 같은 비율로 판단합니다. 👫✅ 일반적인 체지방량 평가 기준 (체중 대비 비율)**체지방률 (Body Fat Percentage) 기준:*.. 2025. 11. 13. 이전 1 다음 반응형