혈전에 좋은 음식 (경동맥, 나쁜, 과일, 안좋은)
혈전에 좋은 음식 (경동맥, 나쁜, 과일, 안좋은)🥗 혈전에 좋은 음식 및 혈관 건강 관리법**혈전(피떡)**은 혈관을 막아 **뇌졸중(경동맥 포함), 심근경색** 등 치명적인 질환을 일으키므로, 평소 식습관을 통해 혈전 생성을 **예방**하고 혈관 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다. 💡1. 👍 혈전 예방에 좋은 음식 (혈관 청소부)혈전 생성을 억제하고 혈액 순환을 개선하며, 혈관 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식품입니다.**1. 등푸른 생선 (오메가-3):****음식:** 고등어, 연어, 꽁치, 참치 등 🐟**효능:** 풍부한 **오메가-3 지방산(EPA, DHA)**이 혈소판이 뭉치는 것을 억제하고, 혈중 중성지방 수치를 낮추며, 혈관 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.**2. 콩류 및 발효 ..
2025. 11. 9.