반응형 전체 글29 동맥경화에 좋은 음식 동맥경화에 좋은 음식 동맥경화에 좋은 음식: 혈관 청소부 식단 가이드 🌱🐟동맥경화는 혈관에 지방, 콜레스테롤 등이 쌓여 딱딱해지고 좁아지는 현상입니다. 이는 심장마비나 뇌졸중의 주요 원인이 됩니다. 식습관 개선은 동맥경화를 예방하고 진행을 늦추는 데 매우 중요합니다. 혈관 건강을 지켜주는 '혈관 청소부' 음식들을 소개합니다.1. 착한 지방: 혈관 속 기름때 제거 🧼불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 혈액 순환을 돕습니다.등푸른 생선 (고등어, 연어, 꽁치): 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 혈청 중성지방 농도를 낮추고 혈전(피떡) 생성을 억제합니다. 주 2회 이상 섭취가 권장됩니다.견과류 및 씨앗 (호두, 아몬드, 해바라기 씨): 불포화지방산과 비타민 E가 풍부하여 동맥경화를 예방.. 2025. 10. 25. 동맥경화 검사수치 (방법, 비용) 동맥경화 검사수치 (방법, 비용) 동맥경화 검사: 혈관 건강을 확인하는 핵심 방법과 수치 🩺🔍동맥경화는 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다. 심장병, 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 동맥경화 검사는 이러한 위험을 조기에 발견하고 예방하는 데 필수적입니다. 여러 가지 검사 방법과 수치를 통해 혈관의 상태를 종합적으로 평가합니다.1. 동맥경화 검사 주요 방법 및 특징 📋동맥경화 검사는 크게 비침습적인 장비 검사와 혈액 검사로 나뉩니다. 각 검사는 혈관의 다른 측면을 평가합니다.1-1. 경동맥 초음파 검사 (Carotid Ultrasound) 🌊**방법**: 목 부위에 초음파 탐촉자를 대고 경동맥의 상태를 확인합니다.**확인 수치/지표**: **경동맥 내중막 두께(IMT)**, **플.. 2025. 10. 25. 경동맥 두께 정상수치 경동맥 두께 정상수치 경동맥 두께 정상 수치와 건강의 의미 📏❤️경동맥은 뇌로 가는 혈액의 80%를 공급하는 매우 중요한 혈관입니다. 경동맥 초음파 검사를 통해 **경동맥 내중막 두께(Carotid Intima-Media Thickness, CIMT 또는 IMT)**를 측정합니다. 이 두께는 혈관 벽의 초기 변화를 알려주는 지표입니다. IMT 측정은 동맥경화증의 진행 정도와 심뇌혈관 질환 위험도를 예측하는 데 핵심적인 역할을 합니다.1. 경동맥 내중막 두께 (IMT)란 무엇인가요? 🤔IMT는 경동맥 혈관 벽 중 가장 안쪽 층인 **내막**과 그 다음 층인 **중막**의 두께를 합한 것입니다.이 두께는 동맥경화성 변화가 시작될 때 가장 먼저 두꺼워지는 부위입니다.마치 혈관의 **'나이'**를 알려주는 .. 2025. 10. 25. 경동맥 협착증 증상 경동맥 협착증 증상 경동맥 협착증 증상: 침묵의 위험과 경고 신호 🤫🚨경동맥 협착증은 심장에서 뇌로 혈액을 공급하는 주요 혈관인 경동맥이 좁아지는 질환입니다. 주로 동맥경화(죽상경화증)로 인해 발생합니다. 경동맥은 뇌 기능에 필수적인 산소와 영양분을 전달합니다. 따라서 이 혈관에 문제가 생기면 뇌졸중(뇌경색)의 직접적인 원인이 됩니다.1. 가장 중요한 특징: 무증상 단계 🎯경동맥 협착증은 초기나 중등도까지는 **대부분 아무 증상이 없습니다.**혈관이 절반(50%) 이상 좁아져도 인지하지 못하는 경우가 흔합니다.이 때문에 경동맥 협착증을 **'침묵의 살인자'**라고 부르기도 합니다.증상이 나타난다는 것은 이미 질환이 상당히 진행되었거나, 뇌졸중의 전조 단계임을 의미합니다.고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의.. 2025. 10. 25. 경동맥 초음파 검사로 알수있는병 경동맥 초음파 검사로 알수있는병 경동맥 초음파 검사: 뇌졸중 위험을 미리 알 수 있는 검사 💡🧠경동맥은 심장에서 뇌로 혈액을 공급하는 가장 중요한 혈관입니다. 뇌로 가는 혈액의 약 80%가 경동맥을 통해 흐릅니다. 경동맥 초음파 검사는 목 부위에 초음파 탐촉자를 대고 혈관 상태를 확인하는 비침습적인 검사입니다. 이 검사는 경동맥의 모양, 두께, 혈류 속도를 측정합니다. 이를 통해 **뇌졸중 및 전신 혈관 질환의 위험도를 예측**하는 데 매우 유용합니다.1. 경동맥 초음파로 알 수 있는 주요 질환 및 상태 🩺경동맥의 상태를 확인함으로써 여러 심뇌혈관 질환의 위험을 파악할 수 있습니다.경동맥 협착증 (Carotid Artery Stenosis) 🚧경동맥 혈관 내부가 좁아지는 질환입니다.주로 동맥경화로.. 2025. 10. 25. 동맥경화증 초기증상 동맥경화증 초기증상 동맥경화증 초기 증상: 조용히 진행되는 위험 🤫💔동맥경화증은 동맥 벽에 지방, 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다. '죽상동맥경화증'이라고도 불립니다. 이 질환은 매우 느리게 진행됩니다. **초기에는 특별한 증상이 없는 것이 가장 큰 특징**입니다. 증상을 느낄 때는 이미 혈관이 70% 이상 좁아진 경우가 많습니다.1. 왜 초기 증상이 없을까? 🤔동맥경화는 수년에 걸쳐 서서히 진행됩니다.혈관이 좁아지기 시작해도 혈류에는 큰 지장이 없습니다.보통 혈관이 70% 이상 막혀야 혈액 순환 장애가 발생합니다.이 때문에 정기적인 건강 검진이 매우 중요합니다.고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 위험 인자가 있다면 증상이 없어도 주의해야 합니다.2. 동맥경화가 보내는 미묘한.. 2025. 10. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
