반응형 뇌동맥류에 좋은 음식1 뇌동맥류에 좋은 음식 뇌동맥류에 좋은 음식 뇌동맥류에 좋은 음식: 튼튼한 뇌혈관을 위한 식단 🧠💪뇌동맥류는 뇌혈관 벽이 약해져서 부풀어 오르는 질환입니다. 파열되면 심각한 뇌출혈을 유발합니다. 뇌동맥류의 발생과 파열 위험을 줄이려면 **혈압을 조절**하고 **혈관 벽을 튼튼하게** 하는 식습관이 필수입니다. 특히 혈관 염증과 동맥경화를 예방하는 데 초점을 맞춰야 합니다.1. 혈관 벽 강화 및 탄력 증진 식품 💪뇌동맥류는 기본적으로 혈관 벽의 약화로 발생합니다. 혈관 벽의 주성분인 콜라겐 생성을 돕는 영양소가 중요합니다.비타민 C가 풍부한 과일/채소: 콜라겐 합성에 필수적인 영양소입니다. **감귤류(오렌지, 자몽)**, **딸기, 키위, 파프리카** 등을 충분히 섭취해야 합니다.토마토: 항산화 성분인 **라이코펜**이 풍.. 2025. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
