담낭염에 좋은 음식
담낭염에 좋은 음식🌱 담낭염 (쓸개염) 환자를 위한 식사 가이드: 저지방 & 영양 균형담낭염은 담즙 분비를 자극하는 **지방 함량이 높은 음식** 섭취 시 통증을 유발하기 쉽습니다. 따라서 담낭의 안정을 유지하고 염증을 완화하는 **저지방 식이요법**이 핵심입니다.1. 담낭염에 좋은 추천 음식 (저지방, 고단백, 식이섬유) 👍회복기 및 만성 담낭염 환자는 다음과 같은 소화가 잘 되고 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.🍚 곡류 및 탄수화물**흰밥, 잡곡밥, 통곡물 빵, 메밀** 등정제되지 않은 곡물은 충분한 식이섬유를 공급하며 콜레스테롤 배설을 돕습니다.🥩 저지방 단백질**흰 살 생선, 두부, 콩, 살코기 (지방 제거), 껍질 벗긴 닭고기** 등지방이 적은 고단백 식품으로, 손상된 조직..
2025. 11. 1.